目前分類:產後哺乳訣竅 (14)

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首先要發奶,絕對要先避免退奶食物

要持續讓乳汁分泌源源不絕,其實從懷孕末期就應該避開以下會影響產後媽咪發奶的食物,一直持續到哺乳期結束前都盡量避免。

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關於奶水不足的,跟大家分享我的發奶食物~

"奶水不足"是大部分哺乳媽媽會煩惱的,

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產後掉髮其實是每個媽媽在生產完後遇到最可怕的噩夢

大部分每個媽媽在產後一定會掉髮嗎?至少我是的!

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黑麥汁故事就從頭說起......

某一天去了家樂福看到黑麥汁很興奮,因為聽到某位媽媽說這會發奶

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常常看到很多媽媽「說想發奶吃卵磷脂」、「奶量不夠就吃卵磷脂吧」!這是真的嗎?在吃卵磷脂之前,你需要先搞懂「卵磷脂」是什麼、有什麼作用!

什麼是卵磷脂?

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餵母乳可能會遇到的乳房小白點關卡

人生第一個小白點出現超級無敵痛

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昨天與朋友聊天,聊到餵母奶胸部大小不一樣,而且寶寶只吃一邊,他覺得很困擾

就上網查了資料,想不到真得很多媽媽都有同樣困擾耶!

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發奶食物有好多好多好多好多好多

不得不說葫蘆巴真的是一個很神奇的東西

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首先真的要說~乳汁是排不空的!!!!!

以前都會看到有些人說盡量把奶水擠乾淨,排空他,

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1、用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房週邊一邊畫圈一邊輕推,由外及內,漸漸推至乳暈區。

2、四指呈梳齒狀從乳房週邊根部向乳頭方向梳理,奶結部位要反復梳。千萬不要用力梳。

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奶水不足的可能原因與因應對策

奶水夠不夠是大部分哺乳媽媽的疑慮,尤其是新手媽媽,因較不了解如何解讀新生兒的需求,壓力其實不小。其實幾乎每個媽媽都有足夠餵雙胞胎的奶水,奶水的產生原理很簡單,就是寶寶吸多少,媽媽就產生多少。

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懷孕初期孕吐不要來,孕吐緩解高招技巧

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母乳Q&A : 產後哺乳期間月經會使奶量減少嗎?

大家問,小妮媽餵母奶時月經來會不會奶量變少?!

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餵母奶

因為與好朋友差不多時間baby出生,餵母奶什麼的都沒做過,我們兩個只好相依為命,拼命上網爬文,交流經驗,當媽真的不容易,我們兩個的心聲阿!!!還好老公也都蠻體貼的,在餵母奶期間,都很happy。

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