昨天與朋友聊天,聊到餵母奶胸部大小不一樣,而且寶寶只吃一邊,他覺得很困擾

就上網查了資料,想不到真得很多媽媽都有同樣困擾耶!

許多媽媽若發現,自己的寶寶習慣吸吮一邊的乳房。

久而久之,也會造成該側奶量分泌較多,進而容易導致不常被吸吮的另一側乳房,日漸退奶。

乳腺一旦減少分泌奶水的頻率,乳房也會漸漸縮小。

這有可能是媽咪哺乳的姿勢所導致,建議媽咪可以先讓寶寶吸吮奶水較少的乳房,促進乳腺通暢,便有機會改善此情形。

breastfeeding  

餵母奶大小奶怎麼辦?如何解決餵母奶大小奶?

⑴ 每次哺乳後,按摩乳房10分鐘左右。
⑵ 每天至少用溫水洗浴乳房兩次,有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性。
⑶ 堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸部肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用,從而延緩乳房萎縮,防止乳房下垂。
⑷ 哺乳的次數和時間安排要有規律,兩側乳房要輪流哺乳,排空乳房內的乳汁,避免乳汁滯留引起乳房結塊。
⑸ 哺乳期結束後,要隨著乳房的縮小,調換穿較小尺寸的胸罩,對乳房提供適當的支撐。適當的尺碼才是最好的,一定要及時調整不可忽視。經過這些努力,一定能讓你的乳房恢復到哺乳前的樣子。

 

如何平衡左右奶量?

奶量會有差異是正常的,媽咪不用太擔心,但如果奶量已經相差超過一半以上的量時,最好可以稍微調整一下,以免長期下來使兩邊乳房大小出現差異。

 

掌握「越吸越多、越擠越多」原則

要平衡奶量其實並不容易,最直接的方法是哪一邊奶量少,就先讓寶寶吸吮奶量少的那一邊,尤其是在寶寶肚子餓、吸吮力強的時候。

如果寶寶硬是不喝少的那一邊,媽咪也可以選擇自行擠奶,使用擠奶器擠奶時,要增加奶量較少那一邊的擠奶次數,多的那一邊則維持原來的次數。如此一來能避免兩邊分泌量差太多,造成大小奶的窘境喔!

 

文章參考來源:餵母奶大小奶│左右奶水量差好多該怎麼辦?

    ciha19901116 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()